糖質制限はじめました!① ダイエット編

4年前のパート主婦

ちわっ! パート主婦です!

 

今回の誰得日記は

「糖質制限」です!

無理やりお付き合い下さーい(^O^)

 

 

実は今月で糖質制限歴 4年目に入りました~

 

ほら、Facebookで

「あなたと〇〇はFacebookで友達になって今日で〇年です」

って通知が来るじゃないですかー

あれでね、つい先日私がお友達申請した

糖質制限メニューを提供してくれている宮崎のレストランと

お友達になって4年ですって通知がきたんですよ。

 

それで私は糖質制限歴3年って思ってたけど

4年なんだーってけっこう経つなーって

よく続いてるなーってちょっと感心したりして…

 

続いてるってゆーか

続けたい、やめたくないって感じですねー

 

身体壊したとか話も聞くけど

間違ったやり方してるのかも。

 

私は糖質制限でものすごく体調が良くなりましたよー

だから止めたくないんです。

止めてまた昔の私に戻りたくないもん

(おデブの自分もやだー)

 

 

今はねご飯も麺も食べたくなくなりました(*^^*)

家に炊飯器が無いって言ったらびっくりするでしょ?

無いんですーー(^-^;  へへっ

 

 

パンはねー大好きだったんで

たまーには食べます…

 

でも昔は美味しいパン屋さんができたって言ったら

休日に車を走らせて山のように買いに行ってました。

車の中でも出来立てを食べるし

明日の分も買うし…(^-^;  2000円とかふつーに買ってましたもん。

 

今はちょっとだけお高いパン屋さんのを

自分の分は1個だけとかかな

コンビニのパンとかは絶対買わなくなりましたー

4年前のパート主婦

つー事で

私がここに来るまでのお話始めまーす!

(って今からなん??前置き長っ)

 

糖質制限っていえばダイエットですよ、

私も痩せたくて糖質制限がいいらしーってくらいで

始めました。

 

「糖質量ハンドブック」ってのを見ながら

痩せたい一心で食事の量もへらして

太りそうな油や肉も食べなかったら

今まで何年も減ったことにない体重がスルスル落ちていきました。

 

でもなんかフラーーってするんですよ

 

お歳もお年頃だし

このままでいいんかなー身体壊しちゃったら

元も子もないよなーって思って

これは真剣に調べてからやらないとって思ったわけです。

 

それで最初に買った本がこちら

↓↓↓

マジかよ…って思いましたが
漫画なんでとりあえずサクッと読んでみようと。

 

 

内容は思っていたダイエットの話よりか

いかに今までの食生活が間違っていたのか、

ほとんどの人が敬遠している油が大切だということ、

食を正す事で健康になると言う内容でした。

 

サラサラと読めて

とりあえずやってみようって気になりました。

 

 

つながりで読んだ本がこちら

↓↓↓

 

 

 

 

しょーげきですよねー(^-^;

 

私も子供のころからずっとご飯と野菜を食べてるから
健康なはず!!って思ってましたもん。

 

朝ごはんは甘いヨーグルトにグラノーラたっぷりのやつ
って2年くらい続けてました。
食物繊維も取れるし
なんたって「ヘルシー」じゃないですかー(*^^*)

 

グラノーラかーー
たぶん私が一生懸命食べていたのは15年くらい前。。
あの頃は今みたいに種類もなかったよなー
カルビーの赤いやつ。。

ヘルシーなグラノーラ

とにかく今までの考えがひっくり返りました。

 

それからその手の本を何冊読んだかなー
たぶん10冊くらいは読んでるなー

 

糖質オフとタンパク質強化、脂質強化!!
うどん大好きパスタ大好きじゃがいも大好きだったのに
ぴたーーーっと止めました

 

まー
ゆーても私は家族のご飯をつくる主婦なんですよー
自分は本をいっぱい読んで糖質制限グループに入って
自分から情報を集めてますが
旦那や子供はそうはいかない。。

 

特に旦那を糖質オフの考えにさせるまで
時間かかりました。。。それまでの長い道のり…(~_~;)

 

4年たってもまだ仕上がりが(?)60%くらいかなー

 

ってとこで
次回に続きます!

 

ほんじゃっ!(^^)/

コメント

タイトルとURLをコピーしました